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南山送菜公司分享生菜的食用价值有哪些

　　生菜的食用价值如何？生菜营养丰富，含有大量的β胡萝卜素、抗氧化剂、维生素B1、维生素B6、维生素E和维生素C，以及大量的膳食纤维和镁、磷、钙等微量元素，还有少量的铁、铜、锌。为了加强蛋白质和脂肪的消化吸收，改善肠胃的血液循环，可以经常吃生菜。接下来南山送菜公司为大家分享生菜的食用价值有哪些？
深圳蔬菜配送公司
　　1、生菜含有干扰素诱导剂，能刺激正常人体细胞产生干扰素，抗病毒，提高人体免疫力。
 
　　2、生菜含有一种叫做原儿茶酸的物质，对癌细胞有明显的抑制作用，特别是在抗胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面。
 
　　3、生菜中的维生素E和胡萝卜素可以保护眼睛，维持正常视力，缓解眼睛的干燥和疲劳。
 
　　4、生菜富含维生素C，具有一定的美白效果。
 
　　5、生菜中的膳食纤维和其他营养成分含量很高。经常食用可以消除多余的脂肪，所以生菜有减肥的美誉。
 
　　以上所讲解的就是有关于南山送菜公司分享生菜的食用价值有哪些的相关内容，希望看完之后能够对您有所帮助，如果您还想了解更多关于南山送菜公司的相关信息，可以咨询在线客服，我们必将竭诚为您服务。
标签:  南山送菜公司
点击次数：  更新时间：2021-01-08 15:59:52  【打印此页】  【关闭】
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