南山送菜公司浅谈冬瓜的营养

　　南山送菜公司表示，冬瓜中的膳食纤维素成分很高，100克冬瓜中大约有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因而冬瓜有身体排毒防癌的作用。冬瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，而依据医学临床研究看来，膳食纤维素高的食材可以改进身体的血糖水平，身体的血糖指数和食材中膳食纤维素的成分成一种成反比的关联，因而服用冬瓜可以降血脂。

　　南山送菜公司表示，冬瓜的营养成分很高，据剖析100克冬瓜中含蛋白0.4克，糖分2.4克，发热量11大卡，钙19mg，磷12mg，铁0.3mg，胡罗卜素0.0lmg，尼克酸0.01mg，维生素b20.02mg，尼克酸0.3mg，抗坏血酸16mg。冬瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，血压高、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到退肿而不伤浩然正气的功效。

 

　　南山送菜公司表示，冬瓜的热量极低，即便服用了，也不会提升是多少发热量，因此 冬瓜是一种特别好的减肥的食物，拥有 非常好的减肥瘦身作用。冬瓜中带有葫芦巴碱，，丙醇二酸及其B族维生素，这种化学物质可以抑止人体内的糖原化学物质转换为人体脂肪，进而防止人体脂肪在人体内的沉积，而且还能推动人体内不必要的人体脂肪耗费，并排出来身体之外。冬瓜中也有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，推动内毒素排出来身体之外。

 

　　南山送菜公司表示，冬瓜中维他命C成分较为高，100克冬瓜中带有18mg的维他命C，78mg的钾，1.8mg的钠，因而高成分的钾有利于排出来人体内不必要的钠，因此 服用冬瓜可以减少由于高钠而高血压病患的心率。冬瓜中带有丙醇二酸，丙醇二酸可以预防血压高。冬瓜中带有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪可以抑止血夜中碳水化合物和甘油三酯的堆积，进而软化血管和坏碳水化合物，推动血夜流动性。而且冬瓜中还带有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种化学物质也有利于减少人体内的碳水化合物和血糖，防止主动脉粥样硬化。

 

　　上述就是南山送菜公司为大家讲解的冬瓜的营养，希望看完能够对您有所帮助，如果您想要了解更多关于南山送菜公司的相关信息的话，欢迎在线咨询客服或是拨打本公司服务热线（网站右上角）进行咨询，我们将竭诚为您提供优质的服务！