柠檬它含有丰富的维他命C,糖类,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,烟酸,奎宁酸,柠檬酸,苹果酸,橙皮苷,柚皮苷,香豆精,高量钾,低量钠元素,对人体非常有益。维生素C可以维持人体各种组织和细胞间质的生成,维持其正常生理功能。接下来
深圳蔬菜配送公司告诉你柠檬的禁忌是什么?
体内的母质、粘合剂、成胶剂等,都需要维生素C加以保护。随着维他命C的缺乏,细胞间的间质-胶质逐渐减少。这样一来,细胞组织会变脆,失去了抵抗外力的能力,人体易发生坏血病,它还有更多的用途,如预防感冒,促进血液生成,抗癌等作用。
1、柠檬不宜与海味同食
如海虾、蟹类、海参、海蜇等海味食品中含有非常丰富的蛋白质和钙质等营养成分,而柠檬中果酸含量较高。若柠檬与海味同时进食,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时与钙结合产生不易消化的物质,不但会降低食物的营养价值,而且会引起肠胃不适,因此应尽量避免柠檬与海味同时进食。
2、柠檬和牛奶各相克
类似地,牛奶还含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同吃也会影响胃,肠的消化功能。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
由于胡萝卜含有抗坏血酸酵素,两者同食会破坏柠檬中的维他命C。
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